COMBO SECA 14 DIAS ERIKA ALK BY GILMARA – ALMOÇO E JANTAR 14 DIAS
DIA | ALMOÇO E JANTAR |
DIA 1 | ALMOÇO: PATINHO MOÍDO, PURÊ DE MANDIOQUINHA E BRÓCOLIS 300G – 372 KCAL JANTAR: FRANGO COM SHIMEJI, MIX DE LEGUMES E REPOLHO ROXO 250G – 192 KCAL |
DIA 2 | ALMOÇO: FRANGO DESFIADO, PURÊ DE BATATA DOCE, MIX DE LEGUMES 300G – 296 KCAL JANTAR: PATINHO MOÍDO E ESPAGUETE DE PALMITO PUPUNHA 300G – 224 KCAL |
DIA 3 | ALMOÇO: SALMÃO ASSADO COM CROSTAS DE GERGELIM, PURÊ DE MANDIOQUINHA E ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM CENOURA 300G – 396 KCAL JANTAR: CARNE DESFIADA (PATINHO) E MIX DE LEGUMES 250G – 344 KCAL |
DIA 4 | ALMOÇO CARNE DESFIADA (PATINHO), PURÊ DE ABÓBORA CABUTIA, BRÓCOLIS 300G – 316 KCAL JANTAR: FRANGO DESFIADO E MIX DE LEGUMES 250G – 216 KCAL |
DIA 5 | ALMOÇO: FRANGO AO CURRY, CUSCUZ DE QUINOA, PURÊ DE ABÓBORA CABUTIÁ 300G – 360 KCAL JANTAR: ST. PETER AO MOLHO DE LIMÃO SICILIANO E MIX DE LEGUMES 250G – 182 KCAL |
DIA 6 | ALMOÇO: PICADINHO DE FRANGO, RISOTO DE ARROZ DE PALMITO COM GORGONZOLA, ABÓBORAS RÚSTICAS ASSADAS 300G – 301 KCAL JANTAR: FRANGO AO CURRY, CAPONATA DE BERINJELA E MIX DE LEGUMES 250G – 216 KCAL |
DIA 7 | ALMOÇO: PATINHO MOÍDO, MACARRÃO INTEGRAL, MIX DE LEGUMES 300G – 393 KCAL JANTAR: SALMÃO AO MOLHO DE MARACUJÁ E MIX DE LEGUMES 250G – 314 KCAL |
DIA 8 | ALMOÇO: FRANGO AO CURRY, ARROZ 7 GRÃOS, MIX DE LEGUMES 300G – 341 KCAL JANTAR: PICADINHO DE CARNE E RISOTO DE ARROZ DE PALMITO COM GORGONZOLA 300G – 376 KCAL |
DIA 9 | ALMOÇO: CARNE DESFIADA (PATINHO), PURÊ DE MANDIOQUINHA E CENOURA COM BRÓCOLIS 300G – 363 KCAL JANTAR: FRANGO AO CURRY, CAPONATA DE BERINJELA E MIX DE LEGUMES 250G – 216 KCAL |
DIA 10 | ALMOÇO: PANQUECA DE FRANGO 2 UND – 342 KCAL JANTAR: LASANHA DE PALMITO PUPUNHA COM FRANGO 250G – 446 KCAL |
DIA 11 | ALMOÇO: PICADINHO DE FILÉ MIGNON, TRIO PURÊ (BATATA DOCE ROXA, MANDIOQUINHA E ABÓBORA) E BRÓCOLIS 300G – 354 KCAL JANTAR: FRANGO DESFIADO E MIX DE LEGUMES 250G – 216 KCAL |
DIA 12 | ALMOÇO: PICADINHO DE CARNE, ARROZ INTEGRAL COLORIDO, FEIJÃO 350G – 534 KCAL JANTAR: FRANGO COM SHIMEJI, MIX DE LEGUMES E REPOLHO ROXO 250G – 192 KCAL |
DIA 13 | ALMOÇO: PATINHO MOÍDO, PURÊ DE MANDIOQUINHA E BRÓCOLIS 300G – 372 KCAL JANTAR: FRANGO AO CURRY, CAPONATA DE BERINJELA E MIX DE LEGUMES 250G – 216 KCAL |
DIA 14 | ALMOÇO: FRANGO DESFIADO, PURÊ DE BATATA DOCE, MIX DE LEGUMES 300G – 296 KCAL JANTAR: POLPETONI RECHEADO COM QUEIJO E ESPAGUETE DE PALMITO PUPUNHA 250G – 351 KCAL |
